डिप्रेशन से यूं पाएं निज़ात…. आज की भागदौड़ भरी जिदंगी और भीड़ में भी लोग कहीं न कहीं खुद को काफी अकेला महससू करने लगे हैं। कोरोना के बाद से तो काफी लोग डिप्रेशन, अवसाद और मायूसी के शिकार हुए हैं।...
वैसे तो यह सबको पता है कि नींबू और शहद के साथ गुनगुना गर्म पानी पीना स्वास्थ्यलाभ के दृष्टि से अच्छा होता है। मगर इसके बारे में सही जानकारी शायद ही किसी को है, इसलिए इस पेय को पीने से...
पहली बार मां बनने पर मन में कई तरह की मन में चिंता रहती है। शिशु की सही देखभाल की। पहली बार मां बनने के समय आपको यह पता नहीं होता है कि बच्चे की देखभाल कैसे करें। कैसे उसे गोद में लें, कैसे उसे...
पेट की चर्बी घटाना आसान है पर वहीं पर पेट के निचले भाग की चर्बी घटाना थोड़ा मुश्किल है। हमारी लाइफस्टाइल कुछ ऐसी हो चुकी है कि हम ना चाह कर भी अपने शरीर का वजन बढ़ाते चले जा रहे हैं। कुछ...
अखरोट के फायदे : नियमित सेवन लाभकारी अखरोट में जरूरी पोषक तत्व होते हैं। यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसमें कई गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। सुखद लम्बे जीवन के लिए...
मुंह की दुर्गंध की समस्या अक्सर दूसरों के सामने शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। जिसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे ब्रेकफास्ट न करना, मुंह की सफाई न करना, खराब डाइजेशन और सलाइवा की कमी जैसी कई...
याददाश्त यानि स्मरण शक्ति, यानी किसी भी बात को याद रखने की क्षमता, जोकि हमारा मस्तिष्क करता है। चाहे कोई भी हो या किसी भी उम्र का हो, अक्सर सुनने में आता है कि मुझे कुछ याद नहीं रहता या याददाश्त ...
