कड़ी धूप में बाहर निकलने से करें परहेज
धर्मशाला: मौसम विज्ञान केन्द्र, शिमला और राज्य आपदा प्रबंधन शिमला द्वारा जारी मौसम पूर्वानुमान के अनुसार 24 मई 2024 तक जिला कांगड़ा में हीट वेव को लेकर येलो अलर्ट जारी किया गया है। यह जानकारी उपायुक्त हेमराज बैरवा ने देते हुए कहा कि अगले कुछ दिनों तक गर्म हवाएं तथा लू चलने की संभावना है। सभी नागरिकों से सतर्क रहने तथा लू से बचने के लिए सावधानियां बरतने का आग्रह किया है।
हीटस्ट्रोक या लू लगने से बचाव के लिए बरतें सावधानियां:
लू लगे व्यक्ति को छाया में लेटा दें । अगर तंग कपडे हों तो उन्हें ढीला कर दें अथवा हटा दें, ठंडें गीले कपडें से शरीर पोंछें ठंडें पानी से नहलायें, अपने घर को ठंडा रखें, परदे, शटर आदि का इस्तेमाल करें तथा रात में खिड़कियाँ खुली रखें और यदि तबीयत ठीक न लगे या चक्कर आयें तो तुरंत डाक्टर से संपर्क करें, व्यक्ति को ओआरएस-नींबू पानी तथा नमक चीनी का घोल पीने को दें जोकि शरीर में जल की मात्रा को बढ़ा सके।
कड़ी धूप में बाहर निकलने से करें परहेज
जहाँ तक संभव हो कड़ी धूप में बाहर न निकलें तथा अधिक तापमान में कठिन काम न करें । जहाँ तक संभव हो कड़ी धूप में बाहर के काम से बचें शराब, चाय, कॉफी, अत्यधिक मीठे पेय पदार्थ, कोलड्रिंक्स गैस वाले पदार्थों का सेवन न करें, धूप में बच्चों को न खेलने दें, बासी खाना न खाएं । गर्मी की चरम सीमा में खाना न बनाएं, धूप में बच्चों और पालतू जानवरों को गाड़ी में अकेला न छोड़ें ।
