पसीने के साथ बदबू क्यों आती है ?
यूँ तो पसीने की समस्या हमेशा ही बनी रहती है, लेकिन गर्मियों में पसीने की समस्या काफी बढ़ जाती है। इस बार हम आपको अपने हेल्थ के कॉलम में पसीने से बचाव के बारे में जानकारी दे रहे हैं:
- पसीने के साथ बदबू क्यों आती है ?
पसीने में बदबू के कारण :– पसीने में बदबू के कई कारण हैं, जैसे नियमित रूप से न नहाना, ठीक से न नहाना, खान-पान में तीखे और खट्टे तत्वों की प्रचुरता, ज्यादा तनाव , विटामिन और खनिज तत्वों का कम होना, थायराइड में असंतुलन और सिंथेटिक कपड़े ज्यादा पहनना आदि।
थायरॉइड, कार्सिनोइड सिन्ड्रोम आदि में पसीना अधिक आता है एवं दुर्गंध बढ़ती है।
डायबिटीज मरीज में-नेलपॉलिश रिमूवर जैसी गंध आती है।
महिलाओं में रजोनिवृति के दौरान भी अत्याधिक पसीना आता है। मेनोपॉज स्वेटिंग सिर्फ बदलाव का सूचक है, जिसका कारण पिट्यूटेरी ग्लैंड और ओवेरियन हार्मोन्स का संबंध होता है। उन दिनों पसीना आना शरीर में ओवेरियन हार्मोन के घटने से होने वाले हार्मोनल असंतुलन का सूचक है। यह बदलाव हर व्यक्ति में अलग तरह के होते हैं, पर अधिकतर महिलाएं मासिक धर्म के दौरान पसीना आने का अनुभव करती हैं।
- गर्मियों के मौसम में ढीले और सूती कपड़े पहनें जिनमें पसीना आसानी से सूख जाता है।
- एंटी-बैक्टीरियल साबुन का इस्तेमाल करें। जितनी बार नहाएं उतनी बार इसका प्रयोग करें। नहाने के पानी में यूडी कोलन की कुछ बूंदें डालना भी फायदेमंद होता है।
- पसीने की वजह से पैरों में फंगल इन्फेक्शन हो सकता है। इससे बचने के लिए उंगलियों के बीच एंटी फंगल पाउडर छिड़कने के बाद ही मोजे और जूते पहनें।
- इस मौसम में कुछ लोग मोजे पहनना छोड़ देते हैं। ऐसा करना ठीक नहीं, इससे पैरों में एलर्जी हो सकती है।
- तलवों से अधिक पसीना निकलता हो तो इससे बचने के लिए नहाने से पहले पानी से भरे टब में दो चम्मच फिटकरी पाउडर डालकर उसमें दो मिनट तक पैरों को डुबोकर रखना चाहिए।
- इस मौसम में बगल से सबसे ज्यादा पसीने की प्रॉब्लम होती है तो बाहर निकलने से पहले कुछ मिनटों तक शरीर के इस हिस्से पर बर्फ रखना फायदेमंद होता है। इससे ज्यादा पसीना नहीं निकलता।
- शर्ट के बगल वाले हिस्से को पसीने के निशान से बचाने के लिए स्वेट पैड्स का इस्तेमाल करना चाहिए।
- डियो, स्प्रे के बजाय रोलॉन या टेलकम पाउडर का इस्तेमाल ज्यादा अच्छा रहता है, लेकिन इसके ज्यादा प्रयोग करने से बचें क्योंकि ये स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- पसीने की अधिकता से सिर की त्वचा में दाने निकल आते हैं जिसे दूर करने के लिए माइल्ड शैंपू बहुत ही कारगर होता है।
- हमेशा खुश रहने की कोशिश करें क्योंकि कई बार ज्यादा पसीना निकलने का कारण तनाव और गुस्सा भी होता है।
- अधिक पसीने की समस्या से बचने के लिए अमोनियम क्लोराइड से बने कुछ ऐसे लोशन और स्प्रे आते हैं जो स्वेट ग्लैंड्स के पोर्स को ब्लॉक कर देते हैं।
- बगल से ज्यादा पसीना निकलने से परेशान हैं तो लेज़र ट्रीटमेंट इसका बेहतर उपचार है जो इससे राहत दिलाता है।
- अगर आप चाहते हैं कि गर्मी में आपकी बॉडी से स्मैल न आए तो आप अपनी खान-पान की आदतें बदलें। फाइबर, अनाज, सोयाबीन और हरी पत्तेदार सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा करें। रोजाना बहुत सारा पानी पीएं। इससे आपकी बॉडी में विषैले पदार्थ पसीने व यूरिन के जरिए निकल जाएंगे और आपकी बॉडी से स्मैल भी कम आने लगेगी।
- अगर आप पैरों की बदबू से भी परेशान हैं तो जुतों के अंदर हमेशा जुराबे जरूर पहनें। कॉटन के जुराब पसीना सोखने में बेहद मददगार होते हैं। इसके साथ ही अपने पैरों को ड्राई रखने के लिए इन्हें रोज़ाना बदलते रहें।
