कफ समस्या से यूँ पाएं छुटकारा....

कफ समस्या से यूँ पाएं छुटकारा….

  • कच्ची लहसुन एवं अदरक का अल्प मात्रा में नियमित रूप से सेवन करने पर कफ विकार नष्ट हो जाता है।
  • ठंडे पानी की अपेक्षा, गर्म पानी का ही सेवन करें।
  • मुलहठी और आंवले का एक चम्मच चूर्ण दिन में दो बार गर्म पानी के साथ लेने से फेफड़ों में जमा कफ भी साफ हो जाता है।
  • बहेड़ा की छाल का टुकड़ा मुंह में रखकर चूसते रहने से खांसी मिटती है और कफ सरलतापूर्वक बाहर निकल जाता है।
  • अदरक को छीलकर मटर के दाने बराबर उसका टुकड़ा मुंह में रखकर निरंतर चूसते रहने से कफ सुगमतापूर्वक निकल जाता है।
  • पच्चीस ग्राम अलसी को चार सौ ग्राम पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो उसमें थोड़ी सी मिश्री मिलाएं। एक-एक चम्मच काढ़ा रोगी को एक-एक घंटे के अंतराल से दिन में कई बार पिलाएं। इससे कफ निकलनकर छाती बिल्कुल साफ हो जाती है।

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