शिक्षा व स्वास्थ्य (Page 2)

कॉलेस्ट्रॉल पर क्या खाएं क्या नहीं...

कॉलेस्ट्रॉल पर क्या खाएं क्या नहीं…

अलसी, बादाम, बीन्स, फिश और सरसों तेल में काफी ओमेगा-थ्री होता है, जो दिल के लिए अच्छा है। फुल क्रीम दूध और उससे बना पनीर या खोआ नहीं खाएं। मेथी, लहसुन, प्याज, हल्दी, बादाम, सोयाबीन आदि खाएं। इनसे...

50 के बाद यूँ रखें अपनी सेहत का ख्याल...

50 के बाद यूँ रखें अपनी सेहत का ख्याल…

उम्र के इस पड़ाव में हमें विटामिन बी, एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम और विटामिन डी पर जरूर ध्यान देना चाहिए। क्योंकि महिलाओं में एस्ट्रोजन हॉर्मोन के कम होने पर उनमें दिल की बीमारियों,...

रिमझिम बरसात में खान-पान पर रखें खास ध्यान....

रिमझिम बरसात में खान-पान पर रखें खास ध्यान….

बरसात के मौसम में खान-पान पर ज्यादा ध्यान की आवश्यकता रहती है। बरसात के मौसम में सबसे अहम दो बातें जिनका ध्यान रखना जरूरी है। पहली, बरसात के मौसम में उतना ही भोजन बनाएं जितनी जरूरत हो। दूसरी,...

शहद सूखी त्वचा, खुजली और विभिन्न त्वचा रोगों के लिए फायदेमंद

शहद त्वचा संबंधी रोगों के लिए फायदेमंद

वैसे तो यह सबको पता है कि नींबू और शहद के साथ गुनगुना गर्म पानी पीना स्वास्थ्यलाभ के दृष्टि से अच्छा होता है। मगर इसके बारे में सही जानकारी शायद ही किसी को है, इसलिए इस पेय को पीने से...

कफ समस्या से यूँ पाएं छुटकारा....

कफ समस्या से यूँ पाएं छुटकारा….

कच्ची लहसुन एवं अदरक का अल्प मात्रा में नियमित रूप से सेवन करने पर कफ विकार नष्ट हो जाता है। ठंडे पानी की अपेक्षा, गर्म पानी का ही सेवन करें। मुलहठी और आंवले का एक चम्मच चूर्ण दिन में दो बार...

"आडू" के गुण....

“आडू” के गुण….

आड़ू गर्मियों का फल है। इसके वृक्ष की पत्तियां चमकदार हरे रंग की, संकरे आकार वाली और नुकीली होती हैं। आड़ू के फूल प्राय: दो-तीन के समूह में खिलते हैं। वहीं से आड़ू का विकास होता है। फल के पकने पर...

हिमाचल: “हिमकेयर” योजना पंजीकरण की अंतिम तिथि 5 जुलाई

हिमाचल: “हिमकेयर” योजना पंजीकरण की अंतिम तिथि 5 जुलाई

जनवरी 2019 से 20,172 लाभार्थियां ने उठाया निःशुल्क चिकित्सा का लाभ  रीना ठाकुर/शिमला: हिमकेयर के अन्तर्गत पंजीकरण की अंतिम तिथि 5 जुलाई बढ़ा दी गई है। स्वास्थ्य मंत्री विपिन सिंह परमार ने आज यहां...