मसूड़ों में सूजन होने पर अमरूद के पत्तों को उबाल कर उससे कुल्ला करें। नींबू को पानी में निचोड़ कर कुल्ले करने से मसूड़ों का फूलना बंद हो जाता है। आम की गुठली की गिरी का चूर्ण बनाकर उसे छानकर...
बरसात में गंदे पानी और खाद्य पदार्थों से कई बीमारियों के होने खतरा आजकल बरसात का मौसम है तो ऐसे में कई प्रकार की बीमारियों के होने का खतरा भी बना रहता है। ऐसे में स्वास्थ्य को लेकर सावधान रहना...
ब्लॉकेज दूर करने के लिए देसी पान के पत्तों का तीन चम्मच रस, अदरक का तीन चम्मच रस, लहसुन का तीन चम्मच रस, प्याज का तीन चम्मच रस शहद में मिलाकर रोजाना सुबह-शाम कुछ भी खाने से घंटा पहले लें और एक घंटे...
अलसी, बादाम, बीन्स, फिश और सरसों तेल में काफी ओमेगा-थ्री होता है, जो दिल के लिए अच्छा है। फुल क्रीम दूध और उससे बना पनीर या खोआ नहीं खाएं। मेथी, लहसुन, प्याज, हल्दी, बादाम, सोयाबीन आदि खाएं। इनसे...
उम्र के इस पड़ाव में हमें विटामिन बी, एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम और विटामिन डी पर जरूर ध्यान देना चाहिए। क्योंकि महिलाओं में एस्ट्रोजन हॉर्मोन के कम होने पर उनमें दिल की बीमारियों,...
बरसात के मौसम में खान-पान पर ज्यादा ध्यान की आवश्यकता रहती है। बरसात के मौसम में सबसे अहम दो बातें जिनका ध्यान रखना जरूरी है। पहली, बरसात के मौसम में उतना ही भोजन बनाएं जितनी जरूरत हो। दूसरी,...
वैसे तो यह सबको पता है कि नींबू और शहद के साथ गुनगुना गर्म पानी पीना स्वास्थ्यलाभ के दृष्टि से अच्छा होता है। मगर इसके बारे में सही जानकारी शायद ही किसी को है, इसलिए इस पेय को पीने से...
